SR Sports

 Personal Training

Begin vandaag nog met

Personal training bij SR Sports

SR Sports is gespecialiseerd in personal training. Wij hebben een unieke box waar u met de trainer aan de slag gaat om het doel wat u heeft te behalen.

De voordelen van SR Sports:

  • Persoonlijke aandacht tijdens het trainen
  • Voedingsschema op maat
  • Altijd bereikbaar voor vragen over sport, voeding, blessures etc.
  • Geen drukke sportschool
  • 60 minuten trainen

Liever samen personal training?! Dat kan! Vraag naar de mogelijkheden!

Stel gerust uw vragen! De kennismaking is altijd gratis.

Waar moet u op letten als u nieuw bent met fitness?

  • Zorg dat u blessures altijd doorgeeft aan de trainer
  • Ga niet zomaar wat doen, maar zorg ervoor dat alle oefeningen duidelijk zijn voordat u begint
  • Drink voldoende water tijdens het trainen
  • Na de training voldoende eiwitten eten en voldoende rusten
Personal training SR Sports

Kracht training

Krachttraining is een uitstekende manier om af te vallen én spieren op te bouwen. Door krachttraining krijgt het lichaam een enorme stimulans om de calorieën te verbranden. Als u begint met krachttraining zult u merken dat lichaam en geest sterker worden.

SR Sports personal training

Gewichtsverlies

Als uw gewicht naar beneden moet, hebben we bij SR Sports veel mogelijkheden om dit te bereiken. Kracht en conditie worden samen toegepast om er voor te zorgen dat u voor altijd afscheid kunt nemen van de overtollige kilo’s!

Voeding gezond

Voeding

Sporten is goed, maar voeding is nét zo belangrijk. Als personal trainer help ik u om verantwoorde keuzes te maken. Gezamenlijk bespreken we uw situatie en op basis daarvan maken we een haalbaar voedingsschema.

Tarieven

 

60 minuten per sessie

Prijzen zijn inclusief btw

Persoonlijke locatie

Afgestemd op uw doelen

 

 

Bij 1 op 1 personal training ligt de focus op jouw doelstellingen

Personal training

1x in de week €50-
2x in de week €40-

Met z’n twee trainen is gezelliger en je kunt elkaar motiveren. Ook kun je de kosten delen.

DUO personal training

1x in de week €70-
2x in de week €60-

Small group training (minimaal 3 personen). Met vrienden, familie of met onbekenden.

Small group training

3 personen €20-
4 personen €15-

Waar moet ik op letten als ik begin met trainen? 

Na een training moet je lichaam herstellen. Dit doet het mede door goede voeding. Zorg er altijd voor dat je vochtbalans op pijl is. Dit betekend minimaal 2 liter water drinken per dag. Er zijn macro en micro nutriënten. De macro’s zijn koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze moeten in balans zijn om goed te kunnen herstellen van een training.

Vooral eiwitten zijn belangrijk omdat dit de bouwstenen zijn van het lichaam. Neem hier dus voldoende van in. Daarnaast geven koolhydraten en vetten het lichaam energie en zijn ook deze belangrijk.

De micro’s zijn ook essentieel voor je lichaam, dit zijn vitamines en mineralen. Zorg dus dat je voldoende groenten en fruit eet zodat het lichaam maximaal kan herstellen. Een goed voedingsschema helpt om het lichaam in balans te houden. Deze is verkrijgbaar bij SR Sports.

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over personal training? Stuur een bericht en wij streven er naar om zo snel mogelijk contact met u op te nemen.

SRSPORTS 2021 | info@srsports.nl | Telefoon: 06- 27110389

× Neem contact op